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产后恢复性生活的6条备忘录产后恢复性生活

2019-09-13 05:20:59来源:励志吧0次阅读

  对于产后新妈妈来说,产后性生活的恢复很关键,成功的恢复性生活更有助于夫妻间感情的增进,因此新妈妈们要重视起这个问题,在这里,亲亲宝贝提醒新妈妈们,产后恢复性生活记住以下6条备忘录。

  对于新妈妈来说,产后性生活的恢复很关键,成功的恢复性生活更有助于夫妻间感情的增进,因此新妈妈们要重视起这个问题,在这里,亲亲宝贝提醒新妈妈们,产后恢复性生活记住以下6条备忘录。 产后恢复性生活的6条备忘录 提醒1:把握性生活恢复的最佳时机 产后6周后,新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好,同时也感到心里准备好了,这时就是恢复性生活的最佳时机。 亲密接触Tips: 1.当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时,丈夫要理解,应等到她能够接受再开始。 2.新妈咪也应多体谅丈夫,要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当,很容易出现感情裂痕。 提醒2:切忌在产后提早进行性生活 提早进行性生活会引发很多妇科疾病。如果有阴dao裂伤及宫颈撕裂,或行会阴侧切术等,还容易发生疼痛、出血及器官损伤,影响伤口愈合。而且,新妈咪体内的雌激素水平低, 内干涩并弹性差,提早开始性生活容易损伤 。 提醒 :产后第一次“亲密接触”要小心 新妈咪的子宫颈及 口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次“亲密接触”时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时一定要动作轻柔,不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈,引起会阴组织损伤、出血。 提醒4:产后开始性生活勿忘 许多妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始,这时如有性生活就很可能再次。因此,产妇不要等到恢复才开始避孕,在来的前两周左右往往会出现排卵,如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。 提醒5:有了宝贝照样愉快进行性生活 进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。有的新妈咪甚至觉得,性生活时太享受性快感,不去管宝贝的存在,不像一个妈妈的样子。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。 其实,夫妻完全可以进行自我调整。比如,可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事,或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,这样才有利于身心健康。 提醒6:产后通过锻炼可以恢复 大多新妈咪经过适当治疗和充分休息, 弹性又能恢复状态。然而,有些新妈咪产后出现 松弛,导致性感受力降低,同时也影响丈夫对性生活的兴趣。 缩肛运动可纠正 松弛。方法为先深吸气后闭气,同时像忍大小便似的收缩 。可连续做次,休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复进行。经过一段时间锻炼, 松弛现象就会得到改善。

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