跑步

枸杞 养生保健食品新宠

2019-09-11 16:00:34来源:励志吧0次阅读

枸杞,对于很多女性来说都是非常熟悉的食物,而你所不知道的是枸杞居然还是世界上最营养的健康食品,而且有一种甜美温和的樱桃小红梅香味。

枸杞中的维他命C是同等重量的橘子的五百倍,而且是全世界最丰富的类胡萝卜素。它们包含十八种氨基酸,蕴含的铁质比菠菜还多,而且还包含许多其它的维他命和,包括钙、镁、锌、硒,以及维他命B1、B2、B6和。

这个小小的莓果是一种强有力的抗化剂,在美国农业部所订定的食物抗氧化能力表:氧自由基吸收能力值高达18,500。幸好,枸杞的生糖指数很低,这表示它不会产生加速老化的血糖和。

以下是食用枸杞的一些主要益处

它们会刺激脑下垂体释放生长贺尔蒙,有助于减少体脂肪、帮助睡眠、改善记忆,并且让你有更年轻的外貌。

它们有助于冠状动脉的正常运作,并且维护冠状动脉的力量与完整。枸杞还可以增加一种重要的血液酵素的浓度,这种酵素可以抵抗引起心血管疾病、心脏病、和等疾病的黏稠物质过氧化氢。

它们会增加血液中睾丸素的浓度,因此会促进男女双方的 。中国有一句古老的格言:离家千里者不应吃枸杞。

它们可以强化免疫系统。研究显示,枸杞中的多醣有助于强化与平衡免疫系统,包括T细胞、细胞毒性T细胞,以及免疫球蛋白IgG和IgA,的活动力。

宝宝便秘怎么调理
小孩儿咳嗽有什么妙招
宝宝高烧39度的最佳处理方法
孩子积食吃什么药最好
分享到: